Эмоциональный интеллект:
инструкция по применению
13-15 сентября с 16:00 до 20:00 (КРСК)!

Целью данного тренинга является овладение индивидуальными техниками понимания и управления своими эмоциями и эмоциями других.

Для кого программа?
  • для тех, кто хочет научиться понимать свои эмоции
  • для тех, кто хочет использовать эмоции других как ресурс для повышения эффективности
  • для тех, кто хочет распознавать эмоции других людей
  • для тех, кто хочет повысить качество жизни в профессиональной деятельности и личном общении
  • для тех, кто хочет управлять своим эмоциональным состоянием
Emotional Intelligence Quotient - уровень эмоционального интеллекта
По данным исследования Linkedin в 2020 году EI — один из 5 самых востребованных навыков среди работодателей. Развитый эмоциональный интеллект поможет быстрее найти работу и стремительнее шагать по карьерному пути.
Программа
Эмоциональный интеллект — способность использовать эмоции во благо
Модуль 1
- Эмоции как источник решений и действий
- Компетенции эмоционального интеллекта
- Природа эмоций и способы управления ими
- Сохранность своих ощущений и своего восприятие от искажения
- Использование своих и чужих эмоции
Конструктивная коммуникация – оставаться с «холодной головой»
Модуль 2
- Улучшение взаимоотношений с другими людьми
- Прямая коммуникация - говорить то, что хотите сказать
- Способность промолчать - НЕ сказать то, что хочется сказать
- Перенастройка с одного на другое
- Действия и речь в стрессе – как управлять
- Выражение эмоций и своего отношения конструктивно
Управление эмоциями – как не подавлять и не скрывать их
Модуль 3
- Экологичный выход из стрессовой ситуации
- Оценка своих поступков и сохранение спокойствия
- «Правильный» выбор – принятие решений исходя из фактов
- Снижение воздействия стресса на отношения и коммуникацию
- Большие возможности в спокойном состоянии
- Ощущения, чувства, эмоции – отличительные особенности
  • Развитие Эмоционального интеллекта у других
Юлия Овечко
Автор и тренер
- Ведущий международных профессиональных программ, тренер Международного университера Global Coaching
- Профессиональные сертифицированный коуч РСС ICF, 1050 часов коуч-сессий
- Сертифицированный ментор коучей
- Бизнес-тренер, 17 000 часов проведения тренингов и семинаров
- Специалист по оценке и развитию персонала
- Совладелец «Сибирского коуч-центра»
- будут понимать причины появления тех или иных эмоций
- овладеют способами анализа собственных состояний и переживаний
- овладеют способами анализа состояний другого человека
- научаться вербализировать переживаемые эмоции
- научатся управлять собой, чувствами, состояниями, внутренним диалогом
- выделять собственные успешные стратегии самомотивации

В результате тренинга участники:
Расписание ближайших событий
Эмоциональный интеллект: инструкция по применению
12-часовой практикум
Программа по использованию эмоций
- в коммуникации
- в построении отношений
- при формировании авторитета
- в конфликтах
- при накопившимся стрессе
- в нестандартных ситуациях
13-15 сентября
с 12:00 до 16:00
по МСК (UTC +3)